Endlich Stark, Beweglich & Fit
Dein Weg mit Bewegungsathleten
100%
Auf Dich abgestimmt
Mein Angebot
Du willst gezielt an deinen Beschwerden, deiner Beweglichkeit oder deiner Kraft arbeiten – und dabei professionell begleitet werden?
Hier findest du deinen Einstieg ins Coaching – und siehst, wie unser Weg konkret aussieht.
Mobility-Kickstart (4 Wochen)
Für mehr Beweglichkeit & weniger Schmerzen
Dein Einstieg ins Coaching – strukturiert, individuell, flexibel.
„Durch das Coaching habe ich gelernt, wie wichtig kleine tägliche Routinen sind – und wie viel sie verändern können.“
„Ich hatte einen Bandscheibenvorfall – heute bin ich schmerzfrei und habe ein völlig neues Körpergefühl.“
„Ich habe keine Schmerzen mehr, bin fitter im Alltag und trainiere ganz entspannt von zu Hause.“
Bewegungsathleten Coaching (6 Monate)
Persönliches 1:1 Coaching für echte Veränderung
Stark, beweglich & schmerzfrei – mit Plan, Feedback & Begleitung
„Das Coaching hat mein komplettes Training verändert. Ich weiß jetzt, wie ich mit Plan und Struktur besser trainiere – und verletzungsfrei bleibe.“
„Ich habe durch das Coaching gelernt, Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen – körperlich und mental.“
„Es ist Wahnsinn, was durch gute Planung und Videofeedback möglich ist. Ich trainiere fokussierter, gezielter und sehe endlich Fortschritte.“
Der Ablauf
Kostenloses Erstgespräch
Individueller Plan
Zweiwöchiger Testlauf
Zeit für echte Veränderung
Im kostenlosen Beratungsgespräch klären wir, welchen genauen Weg du gehen kannst.
Mobility-Kickstart
4 Wochen für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und erste spürbare Fortschritte
Du willst beweglicher werden, Verspannungen lösen und herausfinden, ob professionelles Coaching für dich das Richtige ist?
Dann ist der Mobility-Kickstart dein optimaler Einstieg:
4 Wochen individuelle Betreuung, strukturierte Übungen, persönliche Analyse – ganz ohne Verpflichtung.
Was du bekommst
Kostenloses & unverbindliches Beratungsgespräch
Wir besprechen deine aktuelle Situation, Ziele und worauf es bei dir wirklich ankommt. Dabei erhältst du direkt erste Tipps.
Zwei individuelle Trainingspläne
Basierend auf deinen Bedürfnissen bekommst du zwei gezielte Mobility-Pläne, die in deinen Alltag passen und für spürbare Ergebnisse sorgen.
Zugriff auf exklusive Übungs-Mediathek & 1 geführte Mobility-Routine
Du erhältst Zugang zu meiner Übungs-Mediathek (Google Drive) mit hochwertig gefilmten Übungsvideos – plus einer strukturierten Routine zum direkten Mitmachen.
Videoanalyse + Feedback nach 2 Wochen
Du schickst mir ein kurzes Trainingsvideo – ich gebe dir präzises, verständliches Feedback zur Technik und möglichen Anpassungen.
Wöchentlicher Check-in per Fragebogen
Du reflektierst deinen Fortschritt – ich werte aus und begleite dich mit gezieltem Input, Motivation und nächsten Schritten.
Ziel des Mobility Kickstarts:
- Du wirst beweglicher und entspannter
- Du bekommst individuell strukturierte Trainingspläne und professionelle Begleitung mit Fokus auf Mobility
- Du erlebst erste Veränderungen an deinem Körper
- Du spürst, was möglich ist – und ob du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen
Ideal für dich, wenn…
- du schmerzfrei und beweglicher werden willst
- du individuelle und effiziente Mobilityroutinen suchst
- du Klarheit über deinen sportlichen Weg wünschst
- du den Coaching Ablauf kennenlernen möchtest
Dauer & Einstieg
- Laufzeit: 4 Wochen
- Start: jederzeit möglich
- Bonus: der Preis kann für das Bewegungsathleten Coaching angerechnet werden
Krafttraining
Baut Kraft und Stabilität auf, bringt viele positive gesundheitliche Effekte mit sich und ist die Basis, um alle weiteren Bewegungen, bis ins hohe Alter, bestmöglich auszuführen.
Mobility
Beweglichkeitstraining verhilft dir dazu, deine Körperhaltung effizient zu halten, ein gutes Körpergefühl und Kontrolle über deine Gelenke zu haben.
Neurotraining
Verbessert das Wohlbefinden, sorgt für effizientere Bewegungen, dient der direkten Entspannung und einer verbesserten Koordination.
Bewegungsathleten Coaching
6 Monate für echte Veränderung – stark, beweglich & schmerzfrei leben
Du willst keine Experimente mehr, sondern endlich nachhaltig etwas für deinen Körper tun?
Dann ist dieses Coaching dein Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit – mit Plan, Struktur und individueller Begleitung.
Was du bekommst
Kostenloses & unverbindliches Erstgespräch
Wir besprechen deine aktuelle Situation, deine Ziele und ich zeige dir, wie der Weg zu deinem Ziel konkret aussehen kann.
Individuelles Trainingskonzept
Du bekommst einen individuellen Trainingsplan per App, der zu deinem Fitnesslevel, deinem Alltag und deinem Ziel passt – erstellt auf Basis deiner Wünsche, Möglichkeiten und bisherigen sportlichen Erfahrungen.
Ganzheitlicher Ansatz
Krafttraining, Mobility, Neurotraining und Elemente aus der motorischen und psychischen Entwicklung – kombiniert zu einem einzigartigen Coaching-System, das wirklich wirkt.
Professionelle Betreuung
Du erhältst wöchentlich Feedback zu deinem Training – per Videoanalyse und Fragebogen. Dazu stehe ich dir bei Fragen direkt per WhatsApp zur Seite. Mindestens einmal im Monat treffen wir uns im Online-Meeting zum direkten persönlichen Austausch. Du hast Zugriff auf meine komplette Übungsmediathek, um Übungen und Mobilityroutinen jederzeit aufrufen zu können.
Alltagstauglich & flexibel
Du trainierst dort, wo es für dich passt – zuhause, im Gym oder draußen. Dein Plan passt sich deinem Alltag an – nicht umgekehrt.
Mehr als nur Übungen
Ich zeige dir, wie du Bewegung neu verstehen und langfristig schmerzfrei, beweglicher, stärker und selbstbestimmt werden kannst.
2 Wochen Testphase zum Einstieg
Zum Start bekommst du eine zweiwöchige Testphase, in der du bereits erste Fortschritte machst – und sicher sein kannst, dass das Coaching zu dir passt.
Ziel des Bewegungsathleten Coachings
- Du wirst schmerzfreier, beweglicher & stärker
- Du lernst, deinen Körper wirklich zu verstehen und gezielt zu trainieren
- Du erreichst Fortschritte, die du im Alltag und in deinem Sport sofort spürst
- Du gewinnst Vertrauen in deinen Körper zurück – im Alltag und im Sport
- Du entwickelst nachhaltige Routinen
Das Coaching ist geeignet für dich, wenn…
- du funktionell stark, beweglich und beschwerdefrei werden möchtest
- du gezielt für deinen Alltag oder deine Hobbysportart trainieren willst
- du ein professionelles, langfristiges Coaching mit echtem Mehrwert suchst
- du dir individuelle und motivierende Begleitung auf Augenhöhe wünschst
- du ein echtes Ziel verfolgst und nicht nur „Fitness machen willst“
Dauer & Investition
- Laufzeit: 6 Monate
- Start: jederzeit möglich
- Bonus: 2-wöchiger Testlauf inklusive
Du willst echten Fortschritt, der bleibt?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, mit deinem persönlichen Bewegungsathleten Coaching zu starten.